Hoe overprikkeling voorkomen?
Heb je last van overprikkeling? Ben je heel empathisch en vergeet je jezelf soms hierbij? Leer je grenzen kennen en zet jouw gevoelige kant in als sterkte. Van opgave naar gave...
Leven vanuit je natuur
Leven vanuit je natuur
Hoe overprikkeling voorkomen?
Heb je regelmatig last van stress en overprikkeling? Je leert adhv diverse tools hoe je jouw lichaam en geest kan ontladen en tot rust kan brengen na een stressvolle situatie of periode.
Je leert jouw eigen handleiding (beter) kennen, krijgt inzicht in jouw energiegevers en energievreters en leert luisteren naar de signalen van jouw lichaam.
Je leert je grenzen kennen en aangeven. Je voedt jezelf met positieve gedachten, draagt zorg voor je lichaam en leert lief zijn voor jezelf.
Je zet tijdig je hulpbronnen in, geeft op een gezonde manier je grenzen aan en benut jouw talenten. Je voorkomt overprikkeling en blijft in balans.
Doe de oefening en krijg inzicht.