Skip to Content

Home
Hoogsensitiviteit coaching
Stress & burn-out coaching
Life coaching
Loopbaanbegeleiding
Vrouwencirkels
Over BeeYou
Over Sarah
Contact

+32 472 80 25 68

sarah@beeyou.be

BeeYou Coaching

Leven vanuit je natuur

Home
Aanbod
Over
- BeeYou Coaching
- Sarah
Praktisch
Blog

Contact

Home
Aanbod
Over
- BeeYou Coaching
- Sarah
Praktisch
Blog

Home
Hoogsensitiviteit coaching
Stress & burn-out coaching
Life coaching
Loopbaanbegeleiding
Vrouwencirkels
Over BeeYou
Over Sarah
Contact

+32 472 80 25 68

sarah@beeyou.be

Contact

BeeYou Coaching

Leven vanuit je natuur

Home denise-jans-KeJAicAQWF4-unsplash

denise-jans-KeJAicAQWF4-unsplash

Sarah Verheye

Ik ben Sarah, mama van twee enthousiaste jonge tienerboyz, partner, psychosociaal hulpverlener, coach en talentenfluisteraar.

Ontdek meer

Instagram

beeyou_coaching

🌸 Nu voelt het echt als LENTE! Ontprikkelen n

🌸

Nu voelt het echt als LENTE!

Ontprikkelen na enkele drukke dagen met de blote voetjes op het versgemaaide gras en m’n snoetje in de zon.

Na de donkere winterperiode doen die zonnestraaltjes op ons gelaat zó enorm veel deugd. Héérlijk opladen maar!

Net zoals de natuur tot bloei komt in de lente, mogen ook wij weer tot bloei komen. We zijn als mens tenslotte ook deel van de natuur.

Tijdens de winter wil ons lichaam meer rust. Rust om ons voor te bereiden op de lente. Dit seizoen nodigt ons namelijk uit om weer een stukje te groeien en in beweging te komen. Om onze wensen en dromen waar te maken.

Waar droom jij van? Waar wil jij graag een stukje in groeien?

🌿 Wil je graag jezelf beter leren kennen en meer inzicht krijgen in jouw sterktes, talenten en waarden?
🌿 Wil je beter leren omgaan met stress zodat je je meer ontspannen voelt?
🌿 Wil je jouw hoogsensitiviteit beter begrijpen en transformeren tot een kracht?
🌿 Wil je meer opkomen voor jezelf, jouw grenzen leren aangeven en jouw ruimte innemen?
🌿 Wil je beter leren omgaan met jouw (pieker)gedachten en emoties?
🌿 Wil je meer balans, energie, innerlijke rust en zelfvertrouwen?

Weet dat je niet alleen hoeft te groeien. Ondersteuning vragen is juist moedig en zorgt ervoor dat je sneller kan groeien en je meer gedragen voelt tijdens dit proces.

Ik sta graag naast je in deze groeifase van je leven.

Tot binnenkort?🌷

➾ sarah@beeyou.be┊0472 80 25 68

#lente #groei #persoonlijkeontwikkeling #talenten #waarden #zelfinzicht #zelfzorg #coaching #hoogsensitiviteit #hspcoaching #hspcoach #stress #stresscoaching #stresscoach #burnout #burnoutcoaching #burnoutcoach #stressenburnoutcoach #grenzenaangeven #grenzenstellen #emoties #gedachten #piekeren #eigenwaarde #zelfvertrouwen #zelfvertrouwencoach

✦

In mijn praktijk merk ik dat het thema 𝘨𝘳𝘦𝘯𝘻𝘦𝘯 𝘴𝘵𝘦𝘭𝘭𝘦𝘯 & 𝘢𝘢𝘯𝘨𝘦𝘷𝘦𝘯 bij velen nogal 'een dingetje' is. Heel veel mensen worstelen hiermee. Vaak hebben ze dit niet geleerd in de kindertijd of zijn ze dit afgeleerd door negatieve ervaringen along the road. Angst voor afwijzing, perfectionisme, sociale druk, een laag zelfbeeld, de opvoeding die ze meekregen, .. liggen vaak aan de basis van het niet durven aangeven van grenzen.

Ook ik heb jaren gestruggeld met dit thema. Ik maakte mezelf klein, was bang om afgewezen te worden en ontwikkelde op termijn ongezond perfectionisme.

💡 Het goede nieuws: grenzen op een heldere én verbindende manier aangeven kan je leren. I did, dus jij kan dit ook.

Grenzen aangeven kan soms gepaard gaan met 𝘴𝘤𝘩𝘶𝘭𝘥𝘨𝘦𝘷𝘰𝘦𝘭𝘦𝘯𝘴, vooral als je het gevoel hebt dat je anderen teleurstelt of niet aan hun verwachtingen voldoet.

Voel jij je weleens schuldig bij het aangeven van jouw grenzen? Probeer dan eens je perspectief te veranderen.
👉 In plaats van je te focussen op wat anderen van je willen of verwachten, kan je je 𝘳𝘪𝘤𝘩𝘵𝘦𝘯 𝘰𝘱 𝘸𝘢𝘵 𝘫𝘦 𝘻𝘦𝘭𝘧 𝘯𝘰𝘥𝘪𝘨 𝘩𝘦𝘣𝘵. Waar heb jij behoefte aan? Zo draag je goed zorg voor jezelf en jouw eigen welzijn.

Soms kan het helpen om wat uitleg te geven aan de mensen om je heen waarom je bepaalde grenzen stelt. Als je jouw behoeften en gevoelens uitlegt, zullen de meeste mensen begripvol zijn en respecteren wat je nodig hebt. Deze openheid in communicatie zorgt veelal voor betere relaties en zorgt ervoor dat jij meer controle ervaart over jouw leven. You're in charge.

Heb je te maken met mensen die jouw grenzen niet respecteren en geen begrip voor jouw behoeften opbrengen, ook al geef je deze op een duidelijke manier aan? Dan kan het raadzaam zijn om afstand te nemen. Ook dat is zelfzorg.

Wil jij graag jouw grenzen leren stellen en op een verbindende én duidelijke manier leren aangeven?

Bij BeeYou Coaching gaan we op een lichaamsgerichte manier te werk bij het oefenen van grenzen stellen & aangeven.

🔥 𝐁𝐞𝐧 𝐣𝐢𝐣 𝐤𝐥𝐚𝐚𝐫 𝐨𝐦 𝐢𝐧 𝐛𝐞𝐰𝐞𝐠𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐦𝐞𝐧?

Vraag je gratis kennismakingsgesprek aan:
➾ sarah@beeyou.be┊0472 80 25 68

* Piep maar even binnen bij BeeYou Coaching. Wil

*

Piep maar even binnen bij BeeYou Coaching.

Wil je weten waarvoor je terecht kan bij BeeYou Coaching?
➾ Neem een kijkje op www.beeyou.be

Vraag je gratis kennismakingsgesprek aan:
➾ sarah@beeyou.be┊0472 80 25 68

Tot binnenkort!

#coaching #coachpraktijk #stresscoaching #burnoutcoaching #burnout #overprikkeling #hoogsensitiviteit #hoogsensitief
#hspcoaching #grenzenstellen #zelfvertrouwen #faalangst #perfectionisme #peoplepleasing #angsten #identiteit #jezelfzijn #zelfzorg #zelfliefde #talent #persoonlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling
#beeyou_coaching

❝ Wees gewoon jezelf! ❞ Een uitspraak die som

❝ Wees gewoon jezelf! ❞

Een uitspraak die soms makkelijk wordt gedaan. Maar.. wat betekent het eigenlijk om écht jezelf te zijn?

🤸‍♀️ Hoe gedraag je je als je 𝘩𝘦𝘭𝘦𝘮𝘢𝘢𝘭 𝘫𝘦𝘻𝘦𝘭𝘧 𝘣𝘦𝘯𝘵? 🤸

✧ Je geeft je eigen mening en communiceert eerlijk, zelfs als deze niet populair is
✧ Je volgt je eigen stijl en smaak, ongeacht wat anderen denken
✧ Je doet waar je van houdt en wat jou voldoening geeft, in plaats van wat anderen van je verwachten
✧ Je neemt verantwoordelijkheid voor je eigen leven en keuzes, in plaats van de schuld te geven aan anderen of omstandigheden
✧ 𝐉𝐞 𝐥𝐮𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫𝐭 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐣𝐞 𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫𝐥𝐢𝐣𝐤𝐞 𝐬𝐭𝐞𝐦 𝐞𝐧 𝐢𝐧𝐭𝐮ï𝐭𝐢𝐞 𝐞𝐧 𝐡𝐚𝐧𝐝𝐞𝐥𝐭 𝐨𝐩 𝐛𝐚𝐬𝐢𝐬 𝐯𝐚𝐧 𝐰𝐚𝐭 𝐠𝐨𝐞𝐝 𝐯𝐨𝐞𝐥𝐭 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐣𝐨𝐮

⚠ Ben je gaandeweg jezelf uit het oog verloren, weet je niet meer wie jij eigenlijk bent, wat jij nodig hebt, waar jij blij van wordt? Ben je vooral gericht op anderen en doe je wat iedereen van jou verwacht? Vind je het moeilijk om grenzen te stellen?

𝘕𝘪𝘦𝘵 𝘫𝘦𝘻𝘦𝘭𝘧 𝘻𝘪𝘫𝘯 kost tonnen energie en kan jou uiteindelijk volledig gaan uitputten; denk maar aan burn-out, cvs, fibromyalgie, .. .

▶ Weet dat het anders kan. Je kan opnieuw leren hoe je je authentieke zelf kan zijn!

I did it. Dus jij kan het ook!

En dat is waar BeeYou Coaching voor staat:
🌸 JEZELF ZIJN! 🌸

Tijdens de coachgesprekken mag jij 100% jezelf zijn, zonder masker of harnas; gewoon, kwetsbaar, puur. Alles mag er zijn. Een milde aanpak staat centraal bij jouw groeiproces. Een mooie mix tussen erkenning krijgen en in beweging komen, op weg naar jouw krachten, dromen en doelen. Steeds dichter bij jouw authentieke zelf waardoor jij een meer vervullend leven kan gaan leiden.

Voel je een JA?

Je bent méér dan welkom!
➾ sarah@beeyou.be ┊ 0472 80 25 68

▻ www.beeyou.be ◅

#jezelfzijn #authentiek #coaching #burnout #burnoutcoach #burnoutcoaching #hoogsensitief #hoogsensitiviteit #hsp #hspcoach #hspcoaching #hoogsensitiviteitscoach #stresscoach #stressenburnoutcoach

♥ Wandelen in de natuur heeft een helend effect

♥
Wandelen in de natuur heeft een helend effect op lichaam en geest.

In de natuur kan jouw zenuwstelsel helemaal tot rust komen.

Als hoogsensitief persoon (HSP) komen er extra veel prikkels binnen gedurende de dag en kan je je snel overweldigd voelen.   De natuur biedt een kalmerende en rustgevende omgeving die kan helpen als je last hebt van overprikkeling, stress of angst.

Je komt uit je (vol) hoofd en in je lichaam.   Stap per stap kom je in beweging en kan je loslaten wat jou hindert en niet van jou is. Zo kan er beetje bij beetje weer wat ruimte ontstaan. Ruimte voor jou.

Wil jij:

✧ beter leren omgaan met stress?
✧ uit die ratrace stappen?
✧ overprikkeling leren voorkomen?
✧ leven in plaats van overleven?

Wil jij méér:

➢ RUST
➢ BALANS
➢ ENERGIE
➢ LEVENSVREUGDE
➢ … ?

Ik begeleid jou hier graag bij!

Een mooi mix tussen erkenning krijgen en in beweging komen.

Bij BeeYou Coaching kan je zelf kiezen wáár een coachingsgesprek doorgaat:

♥ Online
♥ In mijn praktijk
♥ In de natuur

Vraag je gratis kennismakingsgesprek aan:
sarah@beeyou.be
0472 80 25 68

www.beeyou.be

Je bent méér dan welkom! 🌷

#natuur #hoogsensitief #stress #overprikkeling #angst #burnout #wandelen #coaching #stressenburnoutcoach #hspcoach #beeyou_coaching

☆
Volledige blogpost: zie link in bio

❝ 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐡𝐚𝐫𝐧𝐚𝐬, 𝐦𝐞𝐞𝐫 𝐫𝐮𝐢𝐦𝐭𝐞 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐤𝐰𝐞𝐭𝐬𝐛𝐚𝐚𝐫𝐡𝐞𝐢𝐝 ❞

Dat was mijn wens een jaar geleden. Dat én een goeie gezondheid.
Dit is opnieuw mijn wens voor het nieuwe jaar 2023 dat bijna begint.

Kwetsbaarheid. Het voelt eng, naakt, broos. Want geef nu toe, we tonen ons toch liever sterk, gezond, happy en stoer. Alles gaat goed. Al-tijd. Dat zou je toch denken bij alle leuke kiekjes op de socials.

Tijdens onze kindertijd of jeugd leerden we onszelf beetje bij beetje wapenen tegen kwetsbaarheid. Pijn, verdriet, teleurstelling, onbegrip, boosheid, afwijzing, .. dat willen we niet voelen. Dus trokken we een harnas aan, om onszelf te beschermen. Onze gedachten, emoties en gedrag gebruikten we als wapens. We kozen instinctief een bepaalde overlevingsstrategie: vechten, vluchten en/of bevriezen. Want dat is wat ons reptielenbrein wil: overleven, zich veilig voelen.

Als jou niet aangeleerd werd hoe je opbouwend met jouw gedachten en emoties kan omgaan, dan wordt dit harnas een soort tweede huid in je volwassen leven. Een beschermingslaag waaronder jouw authentieke ‘ik’ meer en meer verstopt geraakt. Je leeft niet in lijn met wie jij in jouw kern bent.

En laat dit net een grote risicofactor zijn om een burn-out te krijgen.

Hoe zou het zijn als:

♡ je op een constructieve manier zou leren omgaan met moeilijke emoties en gedachten?
♡ je loskomt van anderen hun verwachtingen? (ja, ook die van je ouders)
♡ je beetje bij beetje je harnas kan loslaten?
♡ jij jezelf laat zien zoals je echt bent?
♡ jouw échte 'jij' weer tevoorschijn komt?

JEZELF ZIJN vergt MOED! En dat is wat de wereld nodig heeft. Mensen die de keuze maken om hun harnas af te leggen en zichzelf laten zien.

Ik deed het, dus jij kan het ook. Wat je ook hebt meegemaakt. Ik gun het je om vrij te worden van je harnas. En om te zijn wie jij werkelijk bent, zodat je JOUW LEVEN kan leven.

Maak jij de moedige keuze om jouw harnas te onderzoeken en beetje bij beetje eraf te halen? Om weer te ontdekken wie jij écht bent?

Dan ben je meer dan welkom bij BeeYou Coaching!

➾ sarah@beeyou.be┊0472 80 25 68

#kwetsbaarheid #hoogsensitief #burnout

Bekijk meer op Instagram

Hoogsensitiviteit coaching
Stress & burn-out coaching
Life coaching
Loopbaanbegeleiding
Vrouwencirkels

beeyou_coaching

🌸 Nu voelt het echt als LENTE! Ontprikkelen n

🌸

Nu voelt het echt als LENTE!

Ontprikkelen na enkele drukke dagen met de blote voetjes op het versgemaaide gras en m’n snoetje in de zon.

Na de donkere winterperiode doen die zonnestraaltjes op ons gelaat zó enorm veel deugd. Héérlijk opladen maar!

Net zoals de natuur tot bloei komt in de lente, mogen ook wij weer tot bloei komen. We zijn als mens tenslotte ook deel van de natuur.

Tijdens de winter wil ons lichaam meer rust. Rust om ons voor te bereiden op de lente. Dit seizoen nodigt ons namelijk uit om weer een stukje te groeien en in beweging te komen. Om onze wensen en dromen waar te maken.

Waar droom jij van? Waar wil jij graag een stukje in groeien?

🌿 Wil je graag jezelf beter leren kennen en meer inzicht krijgen in jouw sterktes, talenten en waarden?
🌿 Wil je beter leren omgaan met stress zodat je je meer ontspannen voelt?
🌿 Wil je jouw hoogsensitiviteit beter begrijpen en transformeren tot een kracht?
🌿 Wil je meer opkomen voor jezelf, jouw grenzen leren aangeven en jouw ruimte innemen?
🌿 Wil je beter leren omgaan met jouw (pieker)gedachten en emoties?
🌿 Wil je meer balans, energie, innerlijke rust en zelfvertrouwen?

Weet dat je niet alleen hoeft te groeien. Ondersteuning vragen is juist moedig en zorgt ervoor dat je sneller kan groeien en je meer gedragen voelt tijdens dit proces.

Ik sta graag naast je in deze groeifase van je leven.

Tot binnenkort?🌷

➾ sarah@beeyou.be┊0472 80 25 68

#lente #groei #persoonlijkeontwikkeling #talenten #waarden #zelfinzicht #zelfzorg #coaching #hoogsensitiviteit #hspcoaching #hspcoach #stress #stresscoaching #stresscoach #burnout #burnoutcoaching #burnoutcoach #stressenburnoutcoach #grenzenaangeven #grenzenstellen #emoties #gedachten #piekeren #eigenwaarde #zelfvertrouwen #zelfvertrouwencoach

✦

In mijn praktijk merk ik dat het thema 𝘨𝘳𝘦𝘯𝘻𝘦𝘯 𝘴𝘵𝘦𝘭𝘭𝘦𝘯 & 𝘢𝘢𝘯𝘨𝘦𝘷𝘦𝘯 bij velen nogal 'een dingetje' is. Heel veel mensen worstelen hiermee. Vaak hebben ze dit niet geleerd in de kindertijd of zijn ze dit afgeleerd door negatieve ervaringen along the road. Angst voor afwijzing, perfectionisme, sociale druk, een laag zelfbeeld, de opvoeding die ze meekregen, .. liggen vaak aan de basis van het niet durven aangeven van grenzen.

Ook ik heb jaren gestruggeld met dit thema. Ik maakte mezelf klein, was bang om afgewezen te worden en ontwikkelde op termijn ongezond perfectionisme.

💡 Het goede nieuws: grenzen op een heldere én verbindende manier aangeven kan je leren. I did, dus jij kan dit ook.

Grenzen aangeven kan soms gepaard gaan met 𝘴𝘤𝘩𝘶𝘭𝘥𝘨𝘦𝘷𝘰𝘦𝘭𝘦𝘯𝘴, vooral als je het gevoel hebt dat je anderen teleurstelt of niet aan hun verwachtingen voldoet.

Voel jij je weleens schuldig bij het aangeven van jouw grenzen? Probeer dan eens je perspectief te veranderen.
👉 In plaats van je te focussen op wat anderen van je willen of verwachten, kan je je 𝘳𝘪𝘤𝘩𝘵𝘦𝘯 𝘰𝘱 𝘸𝘢𝘵 𝘫𝘦 𝘻𝘦𝘭𝘧 𝘯𝘰𝘥𝘪𝘨 𝘩𝘦𝘣𝘵. Waar heb jij behoefte aan? Zo draag je goed zorg voor jezelf en jouw eigen welzijn.

Soms kan het helpen om wat uitleg te geven aan de mensen om je heen waarom je bepaalde grenzen stelt. Als je jouw behoeften en gevoelens uitlegt, zullen de meeste mensen begripvol zijn en respecteren wat je nodig hebt. Deze openheid in communicatie zorgt veelal voor betere relaties en zorgt ervoor dat jij meer controle ervaart over jouw leven. You're in charge.

Heb je te maken met mensen die jouw grenzen niet respecteren en geen begrip voor jouw behoeften opbrengen, ook al geef je deze op een duidelijke manier aan? Dan kan het raadzaam zijn om afstand te nemen. Ook dat is zelfzorg.

Wil jij graag jouw grenzen leren stellen en op een verbindende én duidelijke manier leren aangeven?

Bij BeeYou Coaching gaan we op een lichaamsgerichte manier te werk bij het oefenen van grenzen stellen & aangeven.

🔥 𝐁𝐞𝐧 𝐣𝐢𝐣 𝐤𝐥𝐚𝐚𝐫 𝐨𝐦 𝐢𝐧 𝐛𝐞𝐰𝐞𝐠𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐦𝐞𝐧?

Vraag je gratis kennismakingsgesprek aan:
➾ sarah@beeyou.be┊0472 80 25 68

* Piep maar even binnen bij BeeYou Coaching. Wil

*

Piep maar even binnen bij BeeYou Coaching.

Wil je weten waarvoor je terecht kan bij BeeYou Coaching?
➾ Neem een kijkje op www.beeyou.be

Vraag je gratis kennismakingsgesprek aan:
➾ sarah@beeyou.be┊0472 80 25 68

Tot binnenkort!

#coaching #coachpraktijk #stresscoaching #burnoutcoaching #burnout #overprikkeling #hoogsensitiviteit #hoogsensitief
#hspcoaching #grenzenstellen #zelfvertrouwen #faalangst #perfectionisme #peoplepleasing #angsten #identiteit #jezelfzijn #zelfzorg #zelfliefde #talent #persoonlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling
#beeyou_coaching

❝ Wees gewoon jezelf! ❞ Een uitspraak die som

❝ Wees gewoon jezelf! ❞

Een uitspraak die soms makkelijk wordt gedaan. Maar.. wat betekent het eigenlijk om écht jezelf te zijn?

🤸‍♀️ Hoe gedraag je je als je 𝘩𝘦𝘭𝘦𝘮𝘢𝘢𝘭 𝘫𝘦𝘻𝘦𝘭𝘧 𝘣𝘦𝘯𝘵? 🤸

✧ Je geeft je eigen mening en communiceert eerlijk, zelfs als deze niet populair is
✧ Je volgt je eigen stijl en smaak, ongeacht wat anderen denken
✧ Je doet waar je van houdt en wat jou voldoening geeft, in plaats van wat anderen van je verwachten
✧ Je neemt verantwoordelijkheid voor je eigen leven en keuzes, in plaats van de schuld te geven aan anderen of omstandigheden
✧ 𝐉𝐞 𝐥𝐮𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫𝐭 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐣𝐞 𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫𝐥𝐢𝐣𝐤𝐞 𝐬𝐭𝐞𝐦 𝐞𝐧 𝐢𝐧𝐭𝐮ï𝐭𝐢𝐞 𝐞𝐧 𝐡𝐚𝐧𝐝𝐞𝐥𝐭 𝐨𝐩 𝐛𝐚𝐬𝐢𝐬 𝐯𝐚𝐧 𝐰𝐚𝐭 𝐠𝐨𝐞𝐝 𝐯𝐨𝐞𝐥𝐭 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐣𝐨𝐮

⚠ Ben je gaandeweg jezelf uit het oog verloren, weet je niet meer wie jij eigenlijk bent, wat jij nodig hebt, waar jij blij van wordt? Ben je vooral gericht op anderen en doe je wat iedereen van jou verwacht? Vind je het moeilijk om grenzen te stellen?

𝘕𝘪𝘦𝘵 𝘫𝘦𝘻𝘦𝘭𝘧 𝘻𝘪𝘫𝘯 kost tonnen energie en kan jou uiteindelijk volledig gaan uitputten; denk maar aan burn-out, cvs, fibromyalgie, .. .

▶ Weet dat het anders kan. Je kan opnieuw leren hoe je je authentieke zelf kan zijn!

I did it. Dus jij kan het ook!

En dat is waar BeeYou Coaching voor staat:
🌸 JEZELF ZIJN! 🌸

Tijdens de coachgesprekken mag jij 100% jezelf zijn, zonder masker of harnas; gewoon, kwetsbaar, puur. Alles mag er zijn. Een milde aanpak staat centraal bij jouw groeiproces. Een mooie mix tussen erkenning krijgen en in beweging komen, op weg naar jouw krachten, dromen en doelen. Steeds dichter bij jouw authentieke zelf waardoor jij een meer vervullend leven kan gaan leiden.

Voel je een JA?

Je bent méér dan welkom!
➾ sarah@beeyou.be ┊ 0472 80 25 68

▻ www.beeyou.be ◅

#jezelfzijn #authentiek #coaching #burnout #burnoutcoach #burnoutcoaching #hoogsensitief #hoogsensitiviteit #hsp #hspcoach #hspcoaching #hoogsensitiviteitscoach #stresscoach #stressenburnoutcoach

♥ Wandelen in de natuur heeft een helend effect

♥
Wandelen in de natuur heeft een helend effect op lichaam en geest.

In de natuur kan jouw zenuwstelsel helemaal tot rust komen.

Als hoogsensitief persoon (HSP) komen er extra veel prikkels binnen gedurende de dag en kan je je snel overweldigd voelen.   De natuur biedt een kalmerende en rustgevende omgeving die kan helpen als je last hebt van overprikkeling, stress of angst.

Je komt uit je (vol) hoofd en in je lichaam.   Stap per stap kom je in beweging en kan je loslaten wat jou hindert en niet van jou is. Zo kan er beetje bij beetje weer wat ruimte ontstaan. Ruimte voor jou.

Wil jij:

✧ beter leren omgaan met stress?
✧ uit die ratrace stappen?
✧ overprikkeling leren voorkomen?
✧ leven in plaats van overleven?

Wil jij méér:

➢ RUST
➢ BALANS
➢ ENERGIE
➢ LEVENSVREUGDE
➢ … ?

Ik begeleid jou hier graag bij!

Een mooi mix tussen erkenning krijgen en in beweging komen.

Bij BeeYou Coaching kan je zelf kiezen wáár een coachingsgesprek doorgaat:

♥ Online
♥ In mijn praktijk
♥ In de natuur

Vraag je gratis kennismakingsgesprek aan:
sarah@beeyou.be
0472 80 25 68

www.beeyou.be

Je bent méér dan welkom! 🌷

#natuur #hoogsensitief #stress #overprikkeling #angst #burnout #wandelen #coaching #stressenburnoutcoach #hspcoach #beeyou_coaching

☆
Volledige blogpost: zie link in bio

❝ 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐡𝐚𝐫𝐧𝐚𝐬, 𝐦𝐞𝐞𝐫 𝐫𝐮𝐢𝐦𝐭𝐞 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐤𝐰𝐞𝐭𝐬𝐛𝐚𝐚𝐫𝐡𝐞𝐢𝐝 ❞

Dat was mijn wens een jaar geleden. Dat én een goeie gezondheid.
Dit is opnieuw mijn wens voor het nieuwe jaar 2023 dat bijna begint.

Kwetsbaarheid. Het voelt eng, naakt, broos. Want geef nu toe, we tonen ons toch liever sterk, gezond, happy en stoer. Alles gaat goed. Al-tijd. Dat zou je toch denken bij alle leuke kiekjes op de socials.

Tijdens onze kindertijd of jeugd leerden we onszelf beetje bij beetje wapenen tegen kwetsbaarheid. Pijn, verdriet, teleurstelling, onbegrip, boosheid, afwijzing, .. dat willen we niet voelen. Dus trokken we een harnas aan, om onszelf te beschermen. Onze gedachten, emoties en gedrag gebruikten we als wapens. We kozen instinctief een bepaalde overlevingsstrategie: vechten, vluchten en/of bevriezen. Want dat is wat ons reptielenbrein wil: overleven, zich veilig voelen.

Als jou niet aangeleerd werd hoe je opbouwend met jouw gedachten en emoties kan omgaan, dan wordt dit harnas een soort tweede huid in je volwassen leven. Een beschermingslaag waaronder jouw authentieke ‘ik’ meer en meer verstopt geraakt. Je leeft niet in lijn met wie jij in jouw kern bent.

En laat dit net een grote risicofactor zijn om een burn-out te krijgen.

Hoe zou het zijn als:

♡ je op een constructieve manier zou leren omgaan met moeilijke emoties en gedachten?
♡ je loskomt van anderen hun verwachtingen? (ja, ook die van je ouders)
♡ je beetje bij beetje je harnas kan loslaten?
♡ jij jezelf laat zien zoals je echt bent?
♡ jouw échte 'jij' weer tevoorschijn komt?

JEZELF ZIJN vergt MOED! En dat is wat de wereld nodig heeft. Mensen die de keuze maken om hun harnas af te leggen en zichzelf laten zien.

Ik deed het, dus jij kan het ook. Wat je ook hebt meegemaakt. Ik gun het je om vrij te worden van je harnas. En om te zijn wie jij werkelijk bent, zodat je JOUW LEVEN kan leven.

Maak jij de moedige keuze om jouw harnas te onderzoeken en beetje bij beetje eraf te halen? Om weer te ontdekken wie jij écht bent?

Dan ben je meer dan welkom bij BeeYou Coaching!

➾ sarah@beeyou.be┊0472 80 25 68

#kwetsbaarheid #hoogsensitief #burnout

Bekijk meer op Instagram

BeeYou Coaching - Leven vanuit je natuur • BE 0774.547.770

Over Sarah
Over BeeYou Coaching
Contact