Dat was mijn wens een jaar geleden. Dat én een goeie gezondheid.
En dit is opnieuw mijn wens voor het nieuwe jaar 2023 dat bijna begint.
Kwetsbaarheid. Het voelt eng, naakt, broos. Want geef nu toe, we tonen ons toch liever sterk, gezond, happy en stoer. Alles gaat goed. Al-tijd. Dat zou je toch denken bij alle leuke kiekjes op de socials.
Ook ik deed hier aan mee. Ja hoor. Flashback naar pakweg 10 jaar geleden. Mooie foto’s van onze jongste zoon die op enkele dagen na zijn eerste kaarsje mocht uitblazen, ons gezinnetje, happy moments.
Achter al die leuke kiekjes zat er echter een heel andere waarheid. Wat die waarheid was? Té kwetsbaar om te delen. Of om op te schrijven in een dagboek zelfs. Ik herinner het me nog als gisteren.
Nu, 10 jaar later, heb ik de moed om te vertellen hoe het écht was, hoe ik me toen echt voelde. Want wat kan het deugd doen om te horen of te lezen dat je niet de enige bent die ergens mee struggelt. Ik kom hier graag op terug bij een volgende blogpost.
Tijdens onze kindertijd of jeugd leerden we onszelf beetje bij beetje wapenen tegen kwetsbaarheid. Pijn, verdriet, teleurstelling, onbegrip, boosheid, afwijzing, .. dat willen we niet voelen. Dus trokken we een harnas aan, om onszelf te beschermen. Onze gedachten, emoties en gedrag gebruikten we als wapens. We kozen instinctief een bepaalde overlevingsstrategie: vechten, vluchten en/of bevriezen. Want dat is wat ons reptielenbrein wil: overleven, zich veilig voelen.
Herken je dit? Lees dan zeker nog even verder.
Kinderen en jongeren worden volwassenen, net als jij. Als jou niet aangeleerd werd hoe je opbouwend met jouw gedachten en emoties kan omgaan, dan wordt dit harnas een soort tweede huid in je volwassen leven. Een beschermingslaag waaronder jouw authentieke ‘ik’ meer en meer verstopt geraakt. Je leeft niet in lijn met wie jij in jouw kern bent.
En laat dit net een grote risicofactor zijn om een burn-out te krijgen.
Hoe zou het zijn als:
* je op een constructieve manier zou leren omgaan met moeilijke emoties en gedachten?
* je loskomt van anderen hun verwachtingen (ja, ook die van je ouders)
* je beetje bij beetje je harnas kan loslaten?
* jij jezelf laat zien zoals je echt bent? (ja, dat betekent jouw kwetsbaarheden én jouw sterktes)
* jouw échte jij – jouw authentieke zelf – weer tevoorschijn komt?
JEZELF ZIJN vergt MOED! En dat is wat de wereld nodig heeft. Mensen die de keuze maken om hun harnas af te leggen en zichzelf laten zien.
Bijkomend positief effect: mekaar in zijn kwetsbaarheid ontmoeten, zonder harnas, zorgt voor wederzijds vertrouwen en leidt tot diepe verbinding. Daar is dus voor nodig dat een ieder eerst verbinding maakt met zichzelf en zijn eigen kwetsbaarheden durft aan te kijken en te helen. Je eigen ‘shadow work’ doen komt relaties alleen maar ten goede.
Het mooiste wat je kan worden in het leven is JEZELF! Niet de versie die anderen graag willen en verwachten te zien. Wel de échte jij, die diep vanbinnen in je kern verscholen zit.
Je authentieke ‘ik’.
BeeYou Coaching staat voor ‘jezelf’ zijn. Jezelf durven zijn, want hiervoor is moed nodig.
Zelf heb ook ik jaren geleden na een resem aan negatieve en toxische ervaringen een harnas opgetrokken om mezelf te beschermen. Regelmatig legde ik mijn harnas nog eens af, echter door negatieve reacties van bepaalde personen op mijn authentieke zelf, besloot ik om mijn harnas snel weer aan te doen. Ik plooide mij in allerlei bochten om toch maar te passen in een bepaald keurslijf en raakte zo steeds verder en verder verwijderd van mezelf.
Ik belandde uiteindelijk door aanhoudende stressoren op verschillende levensdomeinen in een burn-out. Daar startte mijn reis terug naar mijn échte ‘ik’ die verstopt zat onder al die harnas-lagen. Een hobbelig parcours, maar zó waardevol. Ik durf nu in mijn kwetsbaarheid staan. Ik ben mezelf en geef mezelf toestemming hiervoor. Ik ben niet meer afhankelijk van een ander zijn goedkeuring. Ik durf mijn grenzen aangeven. Ik vertrouw weer op mijn intuïtie. Ik ben mild naar mezelf.
Het is dus mogelijk. Want als ik het kan, kan jij het ook. Wat je ook hebt meegemaakt. Ik gun het je om vrij te worden van je harnas. En om te verbinden met wie jij werkelijk bent, zodat je JOUW LEVEN kan leven.
Maak jij de moedige keuze om jouw harnas te onderzoeken en beetje bij beetje eraf te halen? Om weer te ontdekken en ruimte te geven aan wie jij écht bent?
Dan ben je meer dan welkom bij BeeYou Coaching!
Laat van je horen en stuur me een berichtje:
➾ sarah@beeyou.be┊0472 80 25 68