Ik ben Sarah, mama van twee tienerboyz, partner, psychosociaal hulpverlener, talentenfluisteraar, loopbaancoach en life coach gespecialiseerd in hoogsensitiviteit en stress & burn-out.
‘Minder harnas, meer ruimte voor kwetsbaarheid’ is één van mijn leuzes. ‘Zelfzorg’ is mijn stokpaardje.
Op eigen benen sinds mijn 18de. Mijn studies hoger onderwijs combineerde ik met werken in de horeca. Wilskracht, daar leerde ik het.
Na het behalen van mijn diploma sociaal werk, individueel maatschappelijk werk ging ik aan de slag als psychosociaal hulpverlener binnen het welzijnswerk. Ik begeleidde er (alleenstaande) vrouwen, mannen, koppels en gezinnen zowel ambulant als residentieel.
Ik maakte de keuze om de eerste prille levensjaren van mijn kinderen voltijds voor hen te moederen. Daarna pikte ik de draad weer op en ging opnieuw aan de slag. Werk, gezin, opvoeding, huishouden, sociale ‘verplichtingen’, .. heel veel ballen in de lucht en te weinig ademruimte.
Een burn-out op mijn 30ste gaf me de kans om stil te staan, mijn lichaam de rust te gunnen die het zo hard nodig had. Ik was op na jaren in ‘fight-modus’ te leven, te overleven met veeeel te weinig slaap dankzij een huilbaby/-peuter. Leeggegeven, mezelf kwijtgeraakt. Mijn lichaam trok de stekker uit het stopcontact en gaf me de onomwonden boodschap: Stop. Rust. Nu. Mijn hoofd probeerde, maar kon er niets meer tegenin brengen.
Hier startte mijn reis terug naar mezelf. Met vallen, voelen, reflecteren, bijleren en helen kan ik nu opstaan en zeggen “het is de moeite waard geweest”.
Ik kreeg steeds meer inzicht in wie ik ben, wat ik nodig heb, waar ik blij van word, wat en wie mij energie geeft en rooft, welke mijn sterktes en valkuilen zijn, welke kwetsuren aandacht en heling nodig hebben en leerde over mijn ambiverte en hoogsensitieve aard. Ik leerde mild zijn voor mezelf en ontdekte dat ‘nee’ zeggen een optie is, waardoor ik meer ‘JA’ tegen mezelf kon zeggen.
Ik voegde me bij een a capella jazz-pop-rock koor en schreef me iets later in voor pianoles aan het Conservatorium. Enkele jaren later schakelde ik over naar zang jazz-pop-rock en singer-songwriting. Steeds een tikkeltje dichter bij de dromen die ik als jong meisje al had. Ik begon meer te leven volgens mijn natuur.
Authentieke verbinding en mensen in hun kracht zetten, hen in beweging brengen, zien groeien, floreren.. daar word ik warm van. Ik geloof er dan ook in dat ieder mens deze innerlijke kracht heeft. Ook jij.
Vanuit deze overtuiging en een diep verlangen om een waardevolle bijdrage te leveren aan deze wereld startte ik mijn eigen coachpraktijk BeeYou Coaching in Kortrijk (Bissegem).
Het is mijn missie om jou je eigen kracht terug te laten vinden, zodat jij jouw leven kan leiden vanuit je eigen authentieke zelf.
Diploma’s, certificaten & opleidingen
- Sociaal werk, individueel maatschappelijk werk – Hogeschool West-Vlaanderen, Kortrijk
- Integrale Coaching Essentials – YourCoach, Gent
- Stress & burn-out coach, lichaamsgerichte aanpak in therapie – Academie voor Integratieve en Humanistische Psychologie en Psychotherapie (AIHP), De Pinte
- HSP Coach – Coach Clinic, Wendy Ceulemans & Sofie Cloots, Ekeren
- Therapeutisch werken met hoogsensitieve kinderen – Educatieve Academie, Enya Hooyberghs, Antwerpen
- Loopbaancoach – Generation Balance, Antwerpen
- Talentenfluisteraar, Kiezen voor talent van kinderen & Talentgedreven werken met kinderen – Luk Dewulf, Els Pronk & Ilse Vanhoorelbeke, Kortrijk
- Oplossingsgericht coachen – Kwadraet, Kortrijk
- Stress-sensitief werken – Nadja Jungmann, Torhout
- Kennismaking met ACT (Acceptance and Commitment Therapy) – Educatieve Academie, Moniek van Oss & Annelies Harvent, Antwerpen
Ik blijf me steeds bijscholen en laat me graag inspireren door interessante medemensen, boeken, artikels, podcasts, .. het leven.
Elke dag ben ik dankbaar voor alle mooie dingen in mijn leven: voor de natuur die er altijd is om troost en kracht te geven, voor mijn ademhaling en onze gezondheid, voor de liefde van mijn man en kinderen, voor de oprechte vriendschappen, voor het dak boven ons hoofd, voor de glimlach van de voorbijganger, voor het briesje terwijl ik fiets, voor de muziek, ..
Mijn grootste passie is zingen en piano spelen. Ik hou van het bos en van de zee, van wandelen in de natuur, van zonnestraaltjes op mijn gelaat, van lummel- en stilte-momentjes en van échte verbindende gesprekken met een zekere diepgang, van fietsen, baantjes zwemmen, lekker en gezonde voeding, van gezellig tafelen op restaurant met mijn man of een goeie vriendin, van foto’s nemen, portret schetsen, lezen en podcasts beluisteren over oa. psychologie en persoonlijke ontwikkeling, van knuffel- & massagemomentjes met mijn boyz en spelen met ons lief katertje Apollo. Heerlijk vind ik het om met volle aandacht en dankbaarheid in het moment te ZIJN.